Aktywność fizyczna

BMI jest wskaźnikiem, określającym nasz stan fizyczny, Słowo to wzięło się z angielskiego body mass index, co oznacza indeks masy ciała. Inna nazwa BMI to wskaźnik Quetela II. Niedługo dowiemy się jak obliczyć BMI. BMI wyjaśniając to współczynnik, który powstaje przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach. Używając wskaźnika BMI można dowiedzieć się czy nasza waga jest prawidłowa. Według Encyklopedii Zdrowia: wygłodzenie < 16, 0 wychudzenie 16, 0–16, 99…

Internet jest pełen wielu stron internetowych, na których znaleźć można sporo informacji w zakresie rowerów. Jest wiele blogów rowerowych w sieci, ale nie tylko. W sieci można znaleźć liczne strony dla rowerzystów, na których mogą się oni zrzeszać, dzielić swoimi opiniami, komentarzami i tak dalej. Bardzo modne stało się ostatnio korzystanie z forów internetowych, na których można znaleźć całe mnóstwo wskazówek dla tych, którzy dopiero co zaczynają swoją przygodę z rowerem.   Warto więc postawić…

Niektórzy ludzie wykorzystują swój samochód nawet wtedy, kiedy są pojechać do sklepu, który znajduje się dwieście metrów od domu. To wszystko prowadzi do tego, że ludzie praktycznie przez cały dzień siedzą, nie wstając z miejsca, co bardzo negatywnie wpływa na ich organizm. Warto więc zapoznać się wieloma metodami, jak temu zapobiec. Wszystko zależy jednak od nas samych i naszego samozaparcia. Co można przykładowo zrobić? Można na przykład skorzystać z możliwości dojeżdżania do pracy na rowerze….

Ostatnimi czasy bardzo popularna stała się tak zwane turystyka rowerowa. Co to takiego? Są osoby, które nie mają zamiaru płacić za bilet za granicę ogromnej ilości pieniędzy. Czy można jakoś zaoszczędzić na podróżowaniu? Oczywiście, że tak! Zamiast jechać w podróż samochodem, pociągiem, autobusem, czy też lecieć samolotem, można wybrać się rowerem. Coraz więcej osób decyduje się na taką możliwość. Co więcej – niektórzy dostają za to pieniądze! Dlaczego? Wystarczy tylko poszukać sponsora, który będzie sponsorował…

Jeżeli mamy już jakąś pasję, warto ją rozwijać i łączyć się z innymi ludźmi, którzy mają identyczną pasję. Jak to zrobić? Jeśli naszą pasją jest jazda na rowerze, można brać udział w licznych wyścigach rowerowych dla amatorów. Bez najmniejszych wątpliwości można stwierdzić, że korzystanie z takiej okazji to doskonały pomysł nie tylko do aktywnego uprawiania sportu, ale przede wszystkim do poznania innych osób, dla których jazda na rowerze również jest pasją.   W ten sposób…

Każdy powinien mieć jakąś pasję. Dla wielu ludzi taką pasją może okazać się jazda na rowerze. I bardzo dobrze. Dobrze jest mieć bowiem pasję, która łączy przyjemne z pożytecznym, a mianowicie – uprawianie sportu ze zdrowym stylem życia. Na rowerze można jeździć do pracy, do szkoły, na uczelnię. Jest to dobre rozwiązanie nie tylko w sezonie wiosenno – letnim. Na rowerze można jeździć przez cały rok, o czym można przekonać się przede wszystkim na ulicach…

Kiedyś bardzo popularne było kupowanie dziecku roweru na komunię. Obecnie jednak zdecydowanie częściej korzysta się z możliwości zakupu laptopa, tabletu i tak dalej. Lepiej jednak postawić na zdrowie dziecka i jego rozwój fizyczny. Nic nie cieszy tak samo jak rower, którym można się udać w naprawdę długą i ciekawą przejażdżkę. Dla każdego dziecka jest to ogromna frajda – szczególnie jeśli wybiera się z rodzicami lub ze znajomymi.   Bez najmniejszych wątpliwości wybór roweru dziecięcego jest…

Dobry rower psuje się naprawdę rzadko. Jeśli chodzi o najczęstsze usterki rowerowe to jest to zwykłe zerwanie łańcucha z zębatki, urwanie linki hamulcowej oraz znacznie poważniejsze problemy jak na przykład rozsypanie łożyska, którego często nie opłaca się nawet naprawiać. Warto jednak w takiej sytuacji udać się do specjalistów w tej dziedzinie, czyli do serwisantów rowerowych. W dużych miastach jest ich naprawdę sporo. Nie należy naprawiać roweru na własną rękę, chociaż takie sprawy jak wymiana dętki,…

Co zrobić, jeśli jakaś część w rowerze się zepsuła? Należy wymienić ją na inną. Warto w takiej sytuacji korzystać jednak z ofert profesjonalnych sklepów ze sprzętem rowerowym. Takich sklepów jest z pewnością bardzo wiele i warto postawić na takie, które cieszą się popularnością i zaufaniem ze strony klientów. Na pewno nie warto stawiać na sklepy internetowe, w których może dojść do jakiejś pomyłki. Jeśli brakuje nam jakiejś części do roweru, najlepiej włożyć rower do bagażnika…

Znalezienie sklepu z rowerami nie jest trudne. Oferta jest bardzo zróżnicowana – szczególnie w dużych miastach. Takie sklepy mają to do siebie, że bardzo często oferują usługę, jaką jest kontrola roweru. Warto od czasu do czasu dokonać takiej analizy, która wcale nie jest droga, a być może uratuje nasze zdrowie czy życie – szczególnie jeśli nie znamy się za bardzo na budowie roweru, jego naprawie i tak dalej. Wtedy warto pokusić się o zakup dobrego…